Erste Hilfe in Essen: Anleitung für Wiederbelebung und stabile Seitenlage

Erste Hilfe rettet Leben in Essen

In Essen werden regelmäßig Erste-Hilfe-Kurse angeboten, um das eigene Wissen immer wieder aufzufrischen. Umfragen, zum Beispiel von Krankenkassen, zeigen immer wieder, dass jedes Jahr rund 70.000 Menschen in Deutschland einen Herz-Kreislauf-Stillstand erleiden. Dann ist Erste Hilfe extrem wichtig und kann Leben retten. Einen Erste-Hilfe-Kurs machen viele Menschen jedoch höchstens im Rahmen der Führerscheinprüfung. Das kann aber sehr gefährlich sein. Denn die Umfragen und Studien zeigen auch, dass viele die Maßnahmen der stabilen Seitenlage oder Wiederbelebung nicht mehr ausreichend abrufen können, je länger der Kurs zurückliegt (z.B. Ergebnis einer Forsa-Umfrage der Techniker Krankenkasse von Oktober 2023). Das führt offenbar dazu, dass in 80 Prozent aller Notfälle keiner Erste Hilfe leistet - aus Angst, etwas falsch zu machen. Ersthelferin und Ausbilderin Annette Herzog vom Roten Kreuz in Essen sagt dazu aber ganz klar:

Das Einzige, dass wir mit der Ersten Hilfe falsch machen können, ist keine Erste Hilfe zu leisten!

Denn gerade die Hilfe in den ersten paar Minuten ist besonders entscheidend. Daher empfiehlt sie, den Erste-Hilfe-Kurs regelmäßig aufzufrischen. Alle zwei Jahre sei dabei ein gutes Pensum.

Erste Hilfe in Essen im Betrieb

In Unternehmen wie Radio Essen sind ausgebildete Ersthelferinnen und Ersthelfer sogar ein Muss. Ebenso wie ausreichend Material für die Erste Hilfe zur Hand zu haben. Die Anzahl der Menschen, die regelmäßig ihr Wissen auffrischen müssen und Hilfe leisten können, hängt von der Größe des Unternehmens ab. Und auch von den vorhandenen Gefahren in einem Betrieb. Verschiedene Organisationen bieten in Essen regelmäßig Erste-Hilfe-Kurse an, egal ob für Euch privat oder im Rahmen der betrieblichen Ersten Hilfe.

An einem dieser Kurse hat ein kleines Team von Radio Essen teilgenommen und viele hilfreiche Tipps mitgebracht. Mit dabei war aber auch Teilnehmerin Beate, die die betriebliche Erste Hilfe auf ihrer Arbeit übernimmt. Sie macht den Kurs alle zwei Jahre und sagt, es kam auch schon drei Mal vor, dass jemand auf der Arbeit zusammengebrochen ist und sie helfen konnte.

Erste Hilfe: Wie funktioniert die stabile Seitenlage?

Die stabile Seitenlage ist eine der wichtigsten Maßnahmen bei der Ersten Hilfe. Ihr wendet sie an, wenn jemand bewusstlos ist, aber noch normal atmet. Das kann zum Beispiel sein, wenn der Kreislauf zusammengebrochen ist, jemand einen Schlaganfall hatte, einen epileptischen Anfall oder auch nach einer Vergiftung. Durch die stabile Seitenlage bleiben die Atemwege frei, was wichtig ist, falls sich die bewusstlose Person erbricht. So geht Ihr bei der stabilen Seitenlage vor:

1. Wichtig zu Beginn - Ruhe bewahren, den Notarzt rufen und die Person ansprechen. Wenn sie nicht reagiert, Atmung prüfen.
2. Wenn Atmung normal, dann kniet Euch neben die Person, legt sie auf den Rücken, die Beine müssen gestreckt sein.
3. Winkelt den Arm, der zu Euch gewandt ist, neben dem Kopf an. Die Handinnenfläche zeigt nach oben.
4. Den anderen Arm am Handgelenk greifen und schräg über die Brust der Person legen. Die Handoberfläche berührt dann die Wange. Achtung: Den Arm festhalten, sonst fällt er wieder zurück.
5. Dann das Bein, das von Euch abgewandt ist, am Oberschenkel greifen, hochziehen, anwinkeln und den Fuß aufstellen.
6. Dann zieht Ihr das angewinkelte Bein zu Euch rüber, sodass die Person auf die Seite gedreht wird. Das obere Bein richtet Ihr so aus, dass es im rechten Winkel zur Hüfte liegt. (Schwangere sollten immer auf die linke Seite gedreht werden, sonst kann das Baby den Blutfluss zum Herzen abklemmen.)
7. Öffnet dann leicht den Mund der bewusstlosen Person und richtet ihn etwas zum Boden aus.
8. Als letztes richtet den Kopf so aus, dass er etwas überstreckt liegen bleibt. Dabei liegt der Kopf weiter auf der Hand an der Wange.
9. Während Ihr auf den Notarzt wartet, solltet Ihr weiter die Atmung kontrollieren, jedes Lebenszeichen checken und die Person warm halten.
10. Hört die Person auf zu atmen, muss sofort die Herzdruckmassage durchgeführt werden.

Erste Hilfe Plakat stabile Seitenlage und Wiederbelebung

© DRK Essen

Wie geht die Wiederbelebung mit der Ersten Hilfe?

Wenn eine bewusstlose Person nicht mehr atmet, dann muss sofort die Herzdurckmassage und damit die Wiederbelebung eingeleitet werden. So geht Ihr dabei vor:

1. Wenn noch nicht passiert, jetzt den Notruf 112 rufen. Ist ein Defibrilator vorhanden, dann schließt das Gerät an die Person an und folgt den Sprachanweisungen des Geräts.
2. Müsst Ihr die Druckmassage selbst durchführen, so kniet Ihr Euch neben die Person und legt den Handballen auf das untere Drittel des Brustbeins. Das ist ungefähr in der Mitte des Brustkorbs. Den Ballen der anderen Hand legt Ihr auf Eure erste Hand.
3. Dann drückt Ihr durch die Gewichtsverlagerung Eures Oberkörpers (nach vorne lehnen) 30 Mal auf den Oberkörper der zu helfenden Person. Ihr müsst ca. fünf bis sechs Zentimeter tief drücken und möglichst in einem gleichen Rhythmus. Für den Takt wird zum Beispiel oft der Song "Staying Alive" von den Bee Gees angeführt. Wenn Ihr den im Kopf mitsingt, habt Ihr genau den richtigen Takt für das Drücken auf den Brustkorb.
4. Wenn Ihr 30 Mal gedrückt habt, dann müsst Ihr 2x beatmen. Dazu macht Ihr die Atemwege frei und neigt den Kopf des Bewusstlosen leicht nach hinten.
5. Mit Daumen und Zeigefinger die Nase zuhalten und den Mund mit angehobenem Kinn öffnen.
6. Legt Euren Mund über den der bewusstlosen Person und lasst Euren Atem ein paar Sekunden in die andere Person strömen. Der Brustkorb der Person sollte sich dabei leicht heben. Das macht Ihr zweimal und startet dann wieder 30x die Druckmassage.
7. Das setzt Ihr solange fort, bis entweder die Atmung der Person wieder einsetzt oder der Notarzt angekommen ist.

Sei ein HELD für Essen

Was in Essen leben retten kann: die HELD-Regel. So kann man sich einfach merken, was im Ernstfall zu tun ist:

H - Hilfe rufen, laut vor Ort und die 112 wählen.

E - Ermutigen, trösten, immer beim Betroffenen bleiben.

L - Lebensiwchtige Funktionen prüfen, Bewusstsein (Person ansprechbar) und Atmung (danach die entsprechenden Maßnahmen einleiten).

D - Decke, Betroffenen immer direkt mit der Rettungsdecke aus dem Verbandskasten zudecken, silberne Seite nach innen, weil die Wärme reflektiert und die Person so wärmt.

Wo gibt es Erste-Hilfe-Kurse in Essen?

Kurse für Erste Hilfe gibt es an vielen Stellen in Essen. Vor allem das Rote Kreuz oder die Johanniter bieten Kurse an. Aber auch andere Organisationen wie P.U.L.S Essen oder Pro Life geben mit Fachpersonal aus der Medizin eine Ausbildung zum Ersthelfer oder einfache Schnellkurse.

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