Wellness Zuhause in Essen: Do it Yourself Gesichtspflege & Badekugel für den Herbst

Der Kürbis ist das Gemüse im Herbst - leuchtet toll, schmeckt vielen gut und ist gesund. Aber zur Hautpflege ist der Kürbis eigentlich nicht sehr bekannt. Dabei haben schon die Indianer Kürbis für die Wundheilung genutzt. Das orange Gemüse ist nämlich entzündungshemmend und spendet wertvolle Vitamine für Eure Haut. Also: Ab auf das Gesicht damit!

Was braucht Ihr für die Kürbis-Gesichtsmaske?

• 1 EL Kürbis (den Kürbis vorher gut einkochen oder pürieren)
• 1 TL Honig
• 1 TL Naturjoghurt (nicht fettarm)
• 1 TL Mandelmehl oder Haferkleie, als Maskenpulver-Ersatz

Und so geht es weiter:

• Schritt 1: Den Kürbis in Scheiben schneiden und kochen, dann stampfen oder pürieren.
• Schritt 2: Wenn Kürbis schön weich und püriert ist, mit dem Honig, Joghurt und der Haferkleie vermischen. Das Ganze muss ein Brei werden, falls es zu flüssig ist, ruhig noch etwas mehr Haferkleie dazu tun.
• Schritt 3: Die fertige Masse in ein kleines Gefäß abfüllen und auskühlen lassen. Dann auf das Gesicht auftragen. Reicht für 2 Anwendungen. Dazwischen am besten im Kühlschrank aufbewahren.

Die Maske solltet Ihr ca. 10 Minuten auf dem Gesicht einwirken lassen, dann mit lauwarmen Wasser abwaschen.

Im Herbst geht es wieder los! Die Hände und Füße werden öfter kalt und durch den Wechsel von trockener Heizungsluft und kalter Luft draußen, wird die Haut schnell rissig und trocken. Ingwer hilft, um die Durchblutung anzuregen, dämmt Entzündungen ein und wärmt Euch von innen heraus. Wir zeigen Euch, wie Ihr ganz einfach eine tolle wärmende Handcrème selber macht.

Was braucht Ihr für die wärmende Handcrème?

• Einen halben Apfel (Sorte ist egal)
• 1 EL Ingwer geraspelt
• 1 TL Zimt
• 100ml Öl
• 10g Bienenwachs (Gibt es als Platten in der Drogerie, in der Apotheke oder beim Imker.)

Und so geht es weiter:

• Schritt 1: Das Öl leicht in einem Topf erhitzen und den halben Apfel dazu raspeln.
• Schritt 2: Dann alle restlichen Gewürze, also Zimt und Ingwer, dazu tun und gut verrühren.
• Schritt 3: Die Masse ca. eine halbe Stunde auf kleiner Hitze ziehen lassen. Dann das Öl durch einen Sieb (oder durch ein Haushaltstuch) in einen anderen Topf filtern.
• Schritt 4: Zu dem gefilterten Öl den Bienenwachs hinzugeben und leicht erwärmen, bis der Wachs geschmolzen ist.
• Schritt 5: Dann die flüssige Crème in ein kleines Gefäß abfüllen und abkühlen lassen. Dann könnt Ihr die fettige Crème auf Hände und Füße auftragen.

Wenn Ihr Euch nach einem harten und kalten Tag komplett aufwärmen und erholen wollt, dann haben wir eine wohltuende Kräuter-Badekugel für Euch. Die lässt Euch wieder frisch werden und durchatmen. Plant aber etwas Zeit ein, bevor Ihr in die Wanne steigt, so eine Badekugel braucht ein wenig, um richtig auszuhärten.

Was braucht Ihr für die herbstlich entspannende Badekugel?

• 200g Natron
• 100g Zitronensäure
• 1 Zitrone
• 50g Speise- oder Maisstärke
• 60g Kokosöl
• Getrocknete Kräuter, wie z.B. Minze, Zitronen-Verbene oder Orange-Ingwer als Teekraut (Hier sind viele verschiedene Varianten möglich, je nachdem, welchen Duft Ihr mögt.)
• Kleine Kugelformen oder Alufolie

Und so geht es:

• Schritt 1: Alle Pulver, Natron, Zitronensäure, Stärke, miteinander vermischen.
• Schritt 2: Dann die getrockneten Kräuter sowie ca. einen halben Teelöffel Zitronenschale geraspelt hinzugeben und wieder gut verrühren.
• Schritt 3: Das Kokosöl in einem Wasserbad auf leichter Hitze erwärmen, sodass es schmilzt. Es sollte dabei aber wirklich nicht mit Wasser in Berührung kommen, das kann sonst in den weiteren Schritten Probleme geben.
• Schritt 4: Das geschmolzene Kokosöl Löffelweise nach und nach unter die Pulver-Kräuter-Mischung heben. Das ist wichtig, weil sonst das Natron schon reagieren könnte und los sprudelt. Das soll ja erst in der Badewanne passieren.
• Schritt 5: Wenn die Masse leicht feucht und körnig ist, dann könnt Ihr mit dem Formen der Badekugeln beginnen. Aus der Masse bekommt Ihr viele Kugeln. Wenn Ihr ganz kleine formt, dann können das 7-9 Stück werden, es gehen aber auch 5 mittlere Kugeln oder 3 große. Dazu nehmt Ihr die Kugelformen oder die Alufolie. Aus der Alufolie müsst Ihr dann jeweils zwei Halbkugeln formen in der entsprechenden Größe. Die befüllt Ihr jeweils mit etwas Badekugel-Teig. Schön festklopfen und dann die beiden Hälften gut zusammendrücken. Die Kugel muss halten.
• Schritt 6: Die Kugel legt Ihr dann am besten in den Kühlschrank, für mehrere Stunden. Wenn die Kugel dann ausgehärtet ist, ist sie fertig und kann sich in Eurer Badewanne wieder entfalten.

Achtung: Durch das sehr fettige Kokosöl kann sich ein rutschiger Fettfilm in der Badewanne bilden. Also aufpassen beim Hinsetzen und Aufstehen.

Wenn Ihr nicht auf Pflege- und Kosmetikprodukte zum Selbermachen steht, sondern lieber fertige Produkte mögt, dann denkt an die KosmetikerInnen Eures Vertrauens. Viele haben in Essen zwar für die Behandlungen im Lockdown geschlossen, aber verkaufen weiterhin die Produkte im Laden. Einfach dort melden. Dann ist das gegenseitige Unterstützung, von Euch finanziell, von denen für Eure Entspannung zuhause.

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