Angst in Essen: Wie wir damit umgehen und wie Hypnose helfen kann

Hypnose-Therapeutin aus Essen: Unser Körper will das Überleben sichern

Jeder von uns wird es wahrscheinlich kennen, das Unwohlsein, zittern oder schwitzen wenn man vor etwas Angst hat. Dabei gibt es die klassischen Ängste, wie die Angst vor Spinnen, Flugangst oder Höhenangst. Es gibt aber auch eher ungewöhnliche Ängste. Escalaphobia zum Beispiel, die Angst vor Rolltreppen. Oder Anatideaphobie - die Angst von Enten angestarrt zu werden. All diese Ängste lösen eine ähnliche Reaktion in unserem Körper aus, wie Hypnosetherapeutin Manuela Vanheiden im Radio Essen-Interview verraten hat:

Wenn wir Angst haben schüttet unser Gehirn Stoffe aus, die unseren Körper in die Lage versetzen, schnell zu reagieren. Also in eine Kampf- oder Fluchtreaktion hineinzugehen. Das äußert sich darin, dass wir einen erhöhten Herzschlag haben, wir fangen an zu schwitzen, die Muskeln sind angespannt und wir können schnell reagieren

Das alles macht der Körper, um das Überleben zu sichern.

Schlechte Erfahrungen führen zu Ängsten

Manuela Vanheiden hat eine Hypnosepraxis in Katernberg. Die "typischen" Ängste die sie aktuell vermehrt behandelt sind die Angst vor dem Autofahren, soziale Ängste oder Flugangst. Diese Ängste können auch durch schlechte Erfahrungen entstehen, wie sie im Interview mit Radio Essen-Frühmoderatorin Larissa Schmitz verraten hat. Gab es zum Beispiel mal einen Autounfall, verknüpft das Gehirn diese schlechte Erfahrung mit dem Autofahren. Auch Halloween, das Fest, an dem mit den Ängsten gespielt wird, kann ernsthafte Probleme auslösen - vor allem bei Kindern. Die Hypnose-Therapeutin berichtet von einem Kind, das eine Angst vor der Horrorfilm-Puppe Annabelle entwickelt hat. Andere Kinder bekommen Angst im Dunkeln und müssen ernsthaft behandelt werden.

Therapeutin aus Essen-Katernberg: Singen hilft gegen Angst

Die Hypnose-Therapeutin Manuela Vanheiden behandelt ihre Patientinnen und Patienten, in dem sie versucht den Angstzustand im Kopf herzustellen. Sie versucht beispielswiese die Vorstellung von der Spinne in der Ecke zu erzeugen. Dann gäbe es verschiedene Möglichkeiten. Sie hat aber auch Tipps, die ohne eine Hypnosetherapie helfen. Demnach gehen wir immer vom Schlimmsten aus, denken dementsprechend bei unseren Ängsten also immer an die Zukunft. Dagegen sollte man sich bewusst ins "hier und jetzt" denken. Auch ein schönes Lied beim Autofahren kann helfen, beim Mitsingen empfindet das Gehirn viel weniger Angst

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