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Veranstaltungstipps

 

Senioren-Selbstverteidigungskurs


Kurzbeschreibung:
In den Einheiten sollen "Kampfsport unerfahrene" schnell und effektiv Selbstverteidigung erlernen. Gearbeitet wird mit einfachen, aber effektiven Techniken aus verschiedenen Kampfsportbereichen. Hierfür ist kein allzu hohes Maß an Körperkraft nötig, es kann jeder mitmachen.
Schwerpunkte sind die Abwehr von Griffen an Hals und Händen.

Detailbeschreibung:
Es wird um kurze vorherige Anmeldung gebeten, da die Plätze begrenzt sind. Der Einsteigerkurs umfasst sechs Einheiten und die Kursgebühr beträgt 10 € je Einheit.
Anmeldung und weitere Informationen unter: selbstverteidigung@outlook.de oder 0179/4646404 Ansprechpartner: Lazar Simikic

Datum:
Beginn: Freitag, 21. Juni 2019 um 16:00
Ende: Freitag, 21. Juni 2019 um 17:00

Eintritt:
Pro Einheit 10 Euro

Veranstaltungsort:
Bürgerzentrum Villa Rü (Raum 101)

Adresse:
Girardetstraße 21, 45131, Essen Rüttenscheid



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