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Januar 2017

02.01.2017: Melinas schlechter Start ins Jahr

Was macht eine Roller Derby-Spielerin ohne Rollschuhe, Schoner und Helm? Auf der Bank sitzen und zugucken. So könnte die Saison 2017 für Melina Brinkmann aussehen. Sie skatet als Hulkie Falkenstein im Essener Roller Derby-Team, in der Silvesternacht ihre komplette Ausrüstung aus dem Auto geklaut.

03.01.2017: Abnehmen, aber richtig

In einem Jahr 15 Kilo abnehmen. Morgen geht's los mit der Diät, ganz bestimmt. Und jetzt wird dann alles anders als in den Jahren davor. 

Solche Vorsätze findet die Ernährungsberaterin Daniela Sälzer aus Rüttenscheid nicht grade sinnvoll. Statt einer Radikaldiät ab Anfang des Jahres empfiehlt sie das ganze Jahr über ein bisschen an der Ernährung zu schrauben und Kleinigkeiten im Alltag zu verändern - zum Beispiel mal die Treppe statt den Aufzug zu nehmen.

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